이달의식단

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이달의식단 - 2013년 11월
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  • 11월 12일 화요일

  • 중식
    • 조식
    • 감자된장국
    • 통정육훈제
    • 돌김자반
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:722 단백질:36 칼슘:190
    • 중식
    • 현미밥
    • 육개장
    • 맥적
    • 갈치카레구이
    • 상추사과무침
    • 맥적
    • 깍두기
    • 열량:803 단백질:33 칼슘:130
    • 쌀밥
    • 닭곰탕
    • 매콤볶음우동
    • 북경식찹쌀탕수육
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:992 단백질:37 칼숨:110
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣