이달의식단

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이달의식단 - 2013년 11월
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  • 11월 14일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 얼큰콩나물국
    • 순살고추장볶음
    • 느타리버섯볶음
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:60 단백질:29 칼슘:120
    • 중식
    • 잡곡밥
    • 소고기미역국
    • 단호박돼지갈비찜
    • 떡새우완자/케첩
    • 근대쌈장무침
    • 배추김치
    • 열량:750 단백질:35 칼슘:120
    • 석식
    • 쌀밥
    • 애호박맑은국
    • 포크소시지볶음
    • 마파두부
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량"850 딘백질:30 칼슘:140
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣