이달의식단

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이달의식단 - 2012년 11월
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  • 11월 30일 금요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 콩나물국
    • 감자채베이컨볶음
    • 갈치구이
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:647 단백질:26 칼슘:180
    • 중식
    • 잡곡밥
    • 브로콜리크림스프
    • 허브갈릭수제돈까스/소스
    • 김치소스스파게티
    • 냉이나물
    • 깍두기
    • 열량:919 단백질:33 칼슘:120
    • 석식
    • 훈제오리채소볶음밥
    • 해물짬뽕국
    • 스위트웰핫도그/케찹
    • 과일샐러드
    • 배추김치
    • 열량:785 단백질:27 칼슘:250
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣