이달의식단

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이달의식단 - 2012년 11월
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  • 11월 14일 수요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 팽이버섯감자국
    • 야채미트볼
    • 칠리순살삼치
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:726 단백질:26 칼슘:170
    • 중식
    • 비빔밥/계란후라이
    • 유부장국
    • 찹쌀꽈배기도너츠
    • 배추김치
    • 열량:644 단백질:20 칼슘:200
    • 석식
    • 쌀밥
    • 생새우무국
    • 갈릭치즈고로케
    • 돼지고기양념구이/무쌈
    • 배추김치
    • 열량:805 단백질:36 칼슘:120
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣