이달의식단

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이달의식단 - 2012년 11월
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  • 11월 20일 화요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 북어채달걀국
    • 소고기버섯불고기
    • 미나리무침
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:642 단백질:30 칼슘:100
    • 쌀밥
    • 삼색수제비국
    • 고등어무조림
    • 쑥갓나물
    • 마늘햄볶음
    • 배추김치
    • 열량:668 단백질:30 칼슘:120
    • 석식
    • 현미밥
    • 등뼈감자탕
    • 수제탕수육/소스
    • 검정깨올방개묵
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:986 단백질:42 칼슘:160
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣