이달의식단

이전월 2012년 11월 다음월
이달의식단 - 2012년 11월
3
4
10
11
17
18
24
25
  • 11월 16일 금요일

  • 중식
    • 조식
    • 발아현미밥
    • 닭곰탕
    • 고기산적
    • 무말랭이무침
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:950 단백질:41 칼슘:228
    • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 동태살매운탕
    • 허브갈릭수제돈까스/소스
    • 시금치나물
    • 배추김치
    • 열량:864 단백질:32 칼슘:150
    • 석식
    • 삼색소보로볶음밥
    • 양송이스프
    • 왕꼬치구이
    • 파인애플바
    • 배추김치
    • 열량:705 단백질:33 칼슘:120
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣