이달의식단

이전월 2012년 11월 다음월
이달의식단 - 2012년 11월
3
4
10
11
17
18
24
25
  • 11월 15일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 애호박맑은국
    • 진미채조림
    • 두반장돈육볶음
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:816 단백질:43 칼슘:160
    • 중식
    • 잡곡밥
    • 설렁탕
    • 새송이어묵볶음
    • 상추도토리묵무침
    • 해물부추전
    • 배추김치
    • 석식
    • 쌀밥
    • 돈육김치찌개
    • 갈릭어니언함박스테이크
    • 콩나물무침
    • 깍두기
    • 팬떡
    • 열량:866 단백질:34 칼슘:140
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣