이달의식단

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이달의식단 - 2014년 3월
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  • 3월 18일 화요일

  • 중식
    • 조식
    • 잡곡밥
    • 바지락시금치국
    • 떡갈비조림
    • 햄감자채볶음
    • 배추김치
    • 딸기후레이크/우유
    • 열량:874 단배질:32 칼슘:220
    • 중식
    • 발아현미밥
    • 소고기당면국
    • 돈육김치전
    • 삼치엿장구이
    • 유채나물무침
    • 배추김치
    • 열량:813 단백질:30 칼슘:184
    • 석식
    • 쌀밥
    • 애호박맑은국
    • 마파두부
    • 코코넛돈까스/소스
    • 배추김치
    • 사과당근쥬스
    • 열량:841 단백질:25 칼슘:130
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣