이달의식단

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이달의식단 - 2013년 3월
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  • 3월 22일 금요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 소고기미역국
    • 제육김치볶음
    • 야채동그랑땡
    • 배추김치
    • 우유/씨리얼
    • 열량:892 단백질:40 칼슘:350
    • 중식
    • 쌀밥
    • 부대찌개
    • 수제돈까스/소스
    • 크림소스스파게티
    • 머위순무침
    • 배추김치
    • 열량:978 단백질:33 칼슘:150
    • 석식
    • 쌀밥
    • 콩나물국
    • 닭갈비야채볶음
    • 청양계란말이
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:778 단백질:38 칼슘:130
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣