이달의식단

이전월 2013년 3월 다음월
이달의식단 - 2013년 3월
1
2
3
9
10
16
17
23
24
30
31
  • 3월 20일 수요일

  • 중식
    • 조식
    • 발아현미밥
    • 생새우호박국
    • 우엉볼어묵볶음
    • 수제햄야채볶음
    • 배추김치
    • 유산균요구르트
    • 열량:710 단백질:34 칼슘:224
    • 중식
    • 인델리카레라이스
    • 유부된장국
    • 부추단무지무침
    • 파닭
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:890 단백질:33 칼슘:202
    • 석식
    • 쌀밥
    • 북어채무국
    • 오삼불고기
    • 상추도토리묵무침
    • 배추김치
    • 살구잼파이
    • 열량:794 단백질:39 칼슘:110
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣