이달의식단

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이달의식단 - 2013년 3월
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  • 3월 12일 화요일

  • 중식
    • 조식
    • 크로렐라쌀밥
    • 소고기무국
    • 스팸햄전
    • 유채나물무침
    • 배추김치
    • 코코넛첵스/우유
    • 열량:900 단백질:30 칼슘:180
    • 중식
    • 발아현미밥
    • 두부된장국
    • 안동닭찜
    • 모듬잡채
    • 미나리무침
    • 배추김치
    • 열량:799 단백질:38 칼슘:120
    • 석식
    • 잡곡밥
    • 야채물만둣국
    • 매운등갈비조림
    • 청피망감자채볶음
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:773 단백질:45 칼슘:206
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣