이달의식단

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이달의식단 - 2013년 3월
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  • 3월 13일 수요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 얼갈이된장국
    • 두반장돈육볶음
    • 돌김자반
    • 배추김치
    • 열량:863 단백질:39 칼슘:370
    • 중식
    • 새싹비빔밥/계란후라이
    • 무채다시마국
    • 찹쌀꽈배기도너츠
    • 단무지
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:787 단백질:28 칼슘:326
    • 석식
    • 쌀밥
    • 육개장
    • 자반고등어조림
    • 마늘햄볶음
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:755 단백질:44 칼슘:160
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣