이달의식단

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이달의식단 - 2013년 3월
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  • 3월 21일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 순두부찌개
    • 돼지갈비조림
    • 시금치나물
    • 배추김치
    • 토스트
    • 열량:873 단백질:42 칼슘:221
    • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 묵은지등뼈탕
    • 맥적
    • 갈치구이
    • 쌈다시마/초장
    • 깍두기
    • 열량:897 단백질:46 칼슘:200
    • 석식
    • 쌀밥
    • 소고기당면국
    • 돈육땅콩강정
    • 미역줄기볶음
    • 배추김치
    • 유산균요구르트
    • 열량:919 단백질:35 칼슘:281
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣