이달의식단

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이달의식단 - 2013년 3월
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  • 3월 19일 화요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 쇠고기우거지국
    • 통정육훈제
    • 청경채무침
    • 배추김치
    • 코코넛책스/우유
    • 열량:716 단백질:34 칼슘:225
    • 중식
    • 잡곡밥
    • 얼큰수제비국
    • 명엽채조림
    • 오리훈제/녹차무쌈
    • 배추김치
    • 열량:969 단백질:40 칼슘:132
    • 석식
    • 쌀밥
    • 녹차우동국
    • 떡갈비조림
    • 마파두부
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:842 단백질:33 칼슘:223
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣