이달의식단

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이달의식단 - 2013년 3월
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  • 3월 14일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 발아현미밥
    • 북어채달걀국
    • 사과오이무침
    • 매콤산적구이
    • 배추김치
    • 우유/씨리얼
    • 열량:737 단백질:26 칼슘:190
    • 중식
    • 흑미밥
    • 설렁탕
    • 비엔나케찹조림
    • 시금치나물
    • 해물파전
    • 깍두기
    • 열량:771 단백질:29 칼슘:280
    • 석식
    • 제육낙지덮밥
    • 우동장국
    • 미트랑핫도그/케찹
    • 과일샐러드
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:788 단백질:35 칼슘:200
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣