이달의식단

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이달의식단 - 2013년 5월
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  • 5월 24일 금요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 팽이버섯감자국
    • 청피망미트볼조림
    • 오징어야채볶음
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:821 단백질:34 칼슘:120
    • 중식
    • 흑미밥
    • 참치김치찌개
    • 마늘쫑간장조림
    • 골뱅이야채무침
    • 허브갈릭수제돈까스/소스
    • 배추김치
    • 열량:874 단백질:33 칼슘:190
    • 석식
    • 쌀밥
    • 바지락시금치국
    • 해물볶음우동
    • 불고기떡스테이크
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:800 단백질:29 단백질:121
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣