이달의식단

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이달의식단 - 2013년 4월
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  • 4월 16일 화요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 소고기버섯찌개
    • 떡갈비조림
    • 야채계란말이
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:823 단백질:33 칼슘:124
    • 중식
    • 현미밥
    • 야채물만둣국
    • 청피망감자채볶음
    • 제육불고기
    • 참나물무침
    • 배추김치
    • 열량:884 단백질:36 칼슘:120
    • 석식
    • 쌀밥
    • 순두부찌개
    • 안동닭찜
    • 오징어초무침
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:765 단백질:39 칼슘:180
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣