이달의식단

이전월 2012년 9월 다음월
이달의식단 - 2012년 9월
1
2
8
9
15
16
22
23
29
30
  • 9월 21일 금요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 순두부찌개
    • 감자채베이컨볶음
    • 삼치구이
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:749 단백질:25 칼슘:110
    • 중식
    • 쌀밥
    • 동태살매운탕
    • 후르츠탕수육
    • 고구마쫄면무침
    • 가지나물
    • 배추김치
    • 열량:970 단백질:33 칼슘:155
    • 석식
    • 쌀밥
    • 얼갈이된장국
    • 오리불고기
    • 분홍소시지부침
    • 배추김치
    • 아이스슈
    • 열량:885 단백질:39 칼슘:190
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣