이달의식단

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이달의식단 - 2012년 9월
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  • 9월 20일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 소고기무국
    • 낙지야채떡볶음
    • 계란장조림
    • 배추김치
    • 녹차무스케이크
    • 열량:692 단백질:29 칼슘:120
    • 중식
    • 현미밥
    • 등뼈감자탕
    • 마늘햄볶음
    • 해물부추전
    • 쌈다시마/초장
    • 배추김치
    • 열량:876 단백질:45 칼슘:400
    • 석식
    • 쌀밥
    • 두부김치찌개
    • 야채튀김
    • 돼지고기양념구이/무쌈
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:826 단백질:33 칼슘:150
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣