이달의식단

이전월 2012년 9월 다음월
이달의식단 - 2012년 9월
1
2
8
9
15
16
22
23
29
30
  • 9월 6일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 발아현미밥
    • 두부된장국
    • 통정육훈제
    • 크로렐라묵/양념장
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:669 단백질:32 칼슘:190
    • 중식
    • 잡곡밥
    • 설렁탕
    • 오징어떡볶음
    • 브로콜리계란말이
    • 참나물무침
    • 배추김치
    • 열량:702 단백질:37 칼슘:130
    • 석식
    • 쌀밥
    • 생새우호박국
    • 돈육간장불고기
    • 파슬리치즈롤
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:781 단백질:34 칼슘:175
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣