이달의식단

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이달의식단 - 2012년 9월
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  • 9월 4일 화요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 닭곰탕
    • 제육김치볶음
    • 게맛살호박볶음
    • 배추김치
    • 요거트하임
    • 열량:876 단백질:50 칼슘:390
    • 중식
    • 현미밥
    • 묵은지등뼈탕
    • 비엔나케첩조림
    • 삼치구이
    • 비름나물무침
    • 배추김치
    • 열량:900 단백질:45 칼슘:145
    • 석식
    • 쌀밥
    • 쇠고기버섯전골
    • 오징어초무침
    • 깻잎고기전
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:725 단백질:25 칼슘:110
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣