이달의식단

이전월 2012년 9월 다음월
이달의식단 - 2012년 9월
1
2
8
9
15
16
22
23
29
30
  • 9월 13일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 현미밥
    • 청국장찌개
    • 닭매운볶음
    • 새송이버섯볶음
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:900 단백질:45 칼슘:120
    • 중식
    • 쌀밥
    • 육개장
    • 후랑크소시지야채볶음
    • 갈치구이
    • 근대쌈장무침
    • 배추김치
    • 열량:673 단백질:30 칼슘:120
    • 석식
    • 쌀밥
    • 맑은미역국
    • 찹스테이크
    • 마파두부
    • 배추김치
    • 바나나
    • 열량:832 단백질:30 칼슘:190
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣