이달의식단

이전월 2012년 8월 다음월
이달의식단 - 2012년 8월
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
25
26
  • 8월 31일 금요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 두부된장국
    • 갈릭미트볼조림
    • 갈치구이
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:764 단백질:30 칼슘:120
    • 중식
    • 쌀밥
    • 부대찌개
    • 허브갈릭수제돈까스/소스
    • 쫄면무침
    • 쑥갓나물
    • 총각김치
    • 열량:995 단백질:34 칼슘:150
    • 석식
    • 쌀밥
    • 동태매운탕
    • 오향장육/상추쌈
    • 배추김치
    • 딸기우유팥빙수
    • 열량:960 단백질:45 칼슘:217
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣