이달의식단

이전월 2012년 3월 다음월
이달의식단 - 2012년 3월
1
3
4
10
11
17
18
24
25
31
  • 3월 26일 월요일

  • 중식
    • 중식
    • 잡곡밥
    • 동태매운탕
    • 제육불고기
    • 감자채볶음
    • 마늘쫑건새우조림
    • 배추김치
    • 열량:748 단백질:36 칼슘:257
    • 석식
    • 쌀밥
    • 버섯순두부찌개
    • 마늘햄볶음
    • 갈치구이
    • 총각김치
    • 요구르트
    • 열량:724 단백질:37 칼슘:210
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣