이달의식단

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이달의식단 - 2012년 3월
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  • 3월 16일 금요일

  • 중식
    • 조식
    • 잡곡밥
    • 소고기무국
    • 김치함박스테이크
    • 검정깨올방개묵/양념장
    • 배추김치
    • 토스트/딸기잼
    • 열량:624 단백질:21 칼슘:120
    • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 해물짬뽕국
    • 후르츠탕수육
    • 고구마쫄면야채무침
    • 새송이버섯피망볶음
    • 배추김치
    • 열량:924 단백질:30 칼슘:120
    • 석식
    • 쌀밥
    • 북어채두부맑은국
    • 제육낙지불고기
    • 분홍소시지부침
    • 깻잎순볶음
    • 배추김치
    • 열량:934 단백질:40 칼슘:228
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣