이달의식단

이전월 2012년 3월 다음월
이달의식단 - 2012년 3월
1
3
4
10
11
17
18
24
25
31
  • 3월 22일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 잡곡밥
    • 근대된장국
    • 코다리무조림
    • 스팸햄전
    • 배추김치
    • 토스트/포도잼
    • 열량:793 단백질:35 칼슘:190
    • 중식
    • 녹차카테킨밥
    • 감자고추장찌개
    • 파닭
    • 야채어묵볶음
    • 숙주나물무침
    • 배추김치
    • 열량:892 단백질:37 칼슘:130
    • 석식
    • 현미밥
    • 김치콩나물국
    • 주꾸미야채볶음
    • 너비아니구이/머스터드
    • 배추김치
    • 팬떡
    • 열량:857 단백질:37 칼슘:120
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣