이달의식단

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이달의식단 - 2012년 3월
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  • 3월 15일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 애호박맑은국
    • 두반장돈육볶음
    • 우엉어묵조림
    • 배추김치
    • 생크림요플레
    • 열량:838 단백질:37 칼슘:200
    • 중식
    • 현미밥
    • 육개장
    • 후랑크소시지야채볶음
    • 삼치구이
    • 미역줄기게맛살볶음
    • 배추김치
    • 열량:705 단백질:32 칼슘:160
    • 석식
    • 잡곡밥
    • 생새우아욱된장국
    • 감자채베이컨볶음
    • 깐풍기
    • 쌈다시마/브로콜리숙회
    • 배추김치
    • 열량:696 단백질:31 칼슘:180
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣