이달의식단

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이달의식단 - 2012년 3월
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  • 3월 13일 화요일

  • 중식
    • 조식
    • 찹쌀현미밥
    • 바지락시금치국
    • 수제햄야채볶음
    • 참쥐포채조림
    • 배추김치
    • 코코넛첵스/우유
    • 열량:717 단백질:36 단백질:212
    • 중식
    • 잡곡밥
    • 수제비국
    • 닭감자조림
    • 오징어초무침
    • 야채전
    • 배추김치
    • 열량:975 단백질:40 칼슘:110
    • 석식
    • 쌀밥
    • 부대찌개/라면사리
    • 돈육장조림
    • 김구이
    • 배추김치
    • 찰떡꼬치
    • 열량:926 단백질:34 칼슘:150
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣