이달의식단

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이달의식단 - 2012년 3월
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  • 3월 20일 화요일

  • 중식
    • 조식
    • 발아현미밥
    • 조랭이떡국
    • 통정육훈제칠리소스구이
    • 깻잎찜
    • 배추김치
    • 애플키위쥬스
    • 열량:815 단백질:31 칼슘:180
    • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 청국장찌개
    • 돼지갈비떡찜
    • 비엔나야채볶음
    • 머위순무침
    • 배추김치
    • 열량:899 단백질:39 칼슘:140
    • 석식
    • 잡곡밥
    • 묵은지등뼈탕
    • 두부적스테이크
    • 도토리묵쑥갓무침
    • 배추김치
    • 단호박부꾸미
    • 열량:981 단백질:39 칼슘:209
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣