이달의식단

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이달의식단 - 2011년 3월
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  • 3월 24일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 조랭이떡국
    • 두반장돈육볶음
    • 오이무침
    • 배추김치(국내산)
    • 요구르트
    • 열량:837 단백질:32 칼슘:228
    • 중식
    • 현미밥
    • 소고기당면국(한우)
    • 치즈미트볼조림
    • 깻잎찜
    • 숙주맛살무침
    • 배추김치(국내산)
    • 열량:704 단백질:21 칼슘:107
    • 석식
    • 쌀밥
    • 햄김치국
    • 오리훈제/무쌈
    • 부추겉절이
    • 배추김치(국내산)
    • 열량:833 단백질:31 칼슘:107
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣