이달의식단

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이달의식단 - 2011년 3월
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  • 3월 17일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 현미밥
    • 오징어무국
    • 야채고기말이
    • 계란찜
    • 배추김치(국내산)
    • 열량:728 단백질:31 칼슘:132
    • 중식
    • 잡곡밥
    • 열무순된장국
    • 돼지갈비찜(국내산)
    • 오이무침
    • 배추김치(국내산)
    • 열량:721 단백질:35 칼슘:185
    • 석식
    • 흑미밥
    • 닭곰탕(국내산)
    • 어묵고추장조림
    • 너비아니구이/머스타드
    • 배추김치(국내산)
    • 요구르트
    • 열량:874 단백질:40 칼슘:271
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣