이달의식단

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이달의식단 - 2011년 3월
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  • 3월 10일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 바지락순두부찌개
    • 떡갈비조림
    • 청경채무침
    • 배추김치(국내산)
    • 요구르트
    • 열량:830 단백질:30 칼슘:231
    • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 등뼈감자탕
    • 김치전/간장양념
    • 골뱅이야채초무침
    • 참나물무침
    • 깍두기
    • 열량:875 단백질:39 칼슘:120
    • 석식
    • 현미밥
    • 미트스파게티
    • 햄벅스테이크/소스
    • 배추김치(국내산)
    • 요구르트
    • 열량:950 단백질:38 칼슘:206
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣