이달의식단

이전월 2013년 9월 다음월
이달의식단 - 2013년 9월
1
7
8
14
15
21
22
28
29
  • 9월 24일 화요일

  • 중식
    • 조식
    • 잡곡밥
    • 닭가슴살미역국
    • 스팸햄전
    • 오이무침
    • 배추김치
    • 코코넛첵스/우유
    • 열량:935 단백질:34 칼슘:350
    • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 등뼈감자탕
    • 코코넛연어치즈까스
    • 상추도토리묵무침
    • 새송이버섯볶음
    • 깍두기
    • 열량:834 단백질:36 칼슘:120
    • 석식
    • 발아현미밥
    • 쑥갓어묵국
    • 야채비빔소면
    • 보쌈/레몬무쌈
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:937 단백질:40 칼슘:150
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣