이달의식단

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이달의식단 - 2013년 9월
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  • 9월 3일 화요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 얼갈이된장국
    • 한우불고기
    • 진미채조림
    • 배추김치
    • 유산균요구르트
    • 열량:735 단백질:44 칼슘:200
    • 중식
    • 흑미밥
    • 소고기무국
    • 오징어치즈떡볶음
    • 청양계란말이
    • 콩나물무침
    • 배추김치
    • 열량:812 단백질:37 칼슘:185
    • 석식
    • 쌀밥
    • 등뼈감자탕
    • 야채쫄면무침
    • 코코넛새우버거까스
    • 깍두기
    • 요구르트
    • 열량:1041 단백질:45 칼슘:235
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣