이달의식단

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이달의식단 - 2013년 9월
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  • 9월 11일 수요일

  • 중식
    • 조식
    • 잡곡밥
    • 조랭이떡국
    • 통정육훈제
    • 청경채무침
    • 배추김치
    • 코코넛첵스/우유
    • 열량:892 단백질:38 칼슘:222
    • 중식
    • 굴소스해물볶음밥
    • 유부장국
    • 쑥갓도토리묵무침
    • 깐풍기
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:721 단백질:28 칼슘:190
    • 석식
    • 발아현미밥
    • 얼큰칼국수
    • 후랑크소시지볶음
    • 돈저냐전
    • 배추김치
    • 파인쥬스
    • 열량:820 단백질:37 칼슘:153
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣