이달의식단

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이달의식단 - 2013년 9월
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  • 9월 5일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 두부된장국
    • 순살칠리소스조림
    • 돌김자반
    • 배추김
    • 요구르트
    • 열량:709 단백질:35 칼슘:331
    • 중식
    • 잡곡밥
    • 야채물만둣국
    • 단호박돼지갈비찜
    • 도라이오이무침
    • 아몬드멸치볶음
    • 배추김치
    • 열량:824 단백질:34 칼슘:217
    • 석식
    • 소고기버섯전골
    • 감자조림
    • 김치치즈함박스테이크
    • 배추김치
    • 바나나
    • 열량:773 단백질:25 칼슘:150
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣