이달의식단

이전월 2012년 6월 다음월
이달의식단 - 2012년 6월
2
3
9
10
16
17
23
24
30
  • 6월 28일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 열무순된장국
    • 야채미트볼
    • 갈치카레구이
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:842 단백질:31 칼슘:236
    • 중식
    • 잡곡밥
    • 쑥갓어묵국
    • 청피망떡갈비조림
    • 콩나물무침
    • 마파두부
    • 배추김치
    • 열량:864 단백질:39 칼슘:262
    • 석식
    • 쌀밥
    • 삼색수제비국
    • 제육불고기
    • 깻잎튀김
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:960 단백질:45 칼슘:190
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣