이달의식단

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이달의식단 - 2012년 6월
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  • 6월 19일 화요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 근대된장국
    • 칠리순살삼치
    • 매콤고기완자
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:623 단백질:33 단백질:190
    • 중식
    • 현미밥
    • 삼색수제비국
    • 제육낙지불고기
    • 감자채볶음
    • 취나물무침
    • 배추김치
    • 열량:825 단백질:35 칼슘:135
    • 석식
    • 쌀밥
    • 돼지갈비김치찌개
    • 후르츠탕수육
    • 검정깨올방개묵/양념장
    • 깍두기
    • 요구르트
    • 열량:904 단백질:32 칼슘:102
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣