이달의식단

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이달의식단 - 2012년 6월
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  • 6월 20일 수요일

  • 중식
    • 조식
    • 크로렐라쌀밥
    • 해물순두부찌개
    • 스팸햄전
    • 느타리버섯볶음
    • 배추김치
    • 우유/씨리얼
    • 열량:915 단백질:26 칼슘:160
    • 중식
    • 비빔밥/약고추장
    • 유부다시마국
    • 찹쌀꽈배기도너츠
    • 단무지
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:723 단백질:22 칼슘:221
    • 석식
    • 발아현미밥
    • 생새우무국
    • 한우불고기
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:830 단백질:30 칼슘:130
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣