이달의식단

이전월 2012년 6월 다음월
이달의식단 - 2012년 6월
2
3
9
10
16
17
23
24
30
  • 6월 21일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 맑은미역국
    • 등갈비김치찜
    • 야채달걀말이
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:719 단백질:33 칼슘:223
    • 중식
    • 잡곡밥
    • 소고기당면국
    • 마늘햄볶음
    • 해물부추장떡
    • 참나물무침
    • 배추김치
    • 열량:618 단백질:32 칼슘:425
    • 석식
    • 쌀밥
    • 아욱된장국
    • 명엽채조림
    • 오리훈제/파인무쌈
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:855 단백질:37 칼슘:190
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣