이달의식단

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이달의식단 - 2011년 9월
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  • 9월 22일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 바지락시금치국
    • 돈사태김치조림
    • 달걀찜
    • 열량:809 단백질:41 칼슘:235
    • 중식
    • 보리밥
    • 등뼈감자탕
    • 크런치레몬향생선까스
    • 상추도토리묵무침
    • 꽈리고추멸치조림
    • 총각김치
    • 열량:928 단백질:40 칼슘:150
    • 석식
    • 잡곡밥
    • 근대된장국
    • 마파두부
    • 마늘햄볶음
    • 배추김치
    • 바나나
    • 열량:822 단백질:40 칼슘:288
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣