이달의식단

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이달의식단 - 2012년 4월
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  • 4월 18일 수요일

  • 중식
    • 조식
    • 현미밥
    • 닭가슴살미역국
    • 코다리무조림
    • 야채달걀말이
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:773 단백질:37 칼슘:340
    • 중식
    • 한우콩나물밥/양념장
    • 열무순된장국
    • 양파부추겉절이
    • 피자토스트
    • 오렌지
    • 열량:657 단백질:25 칼슘:200
    • 석식
    • 잡곡밥
    • 참치김치찌개
    • 삼겹살고추장구이/상추
    • 배추김치
    • 요구르트/핫도그
    • 열량:867 단백질:41 칼슘:150
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣