이달의식단

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이달의식단 - 2013년 7월
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  • 7월 19일 금요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 소고기우거지국
    • 갈치카레구이
    • 수제햄야채볶음
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:870 단백질:26 칼슘:160
    • 중식
    • 흑미밥
    • 꽃게탕
    • 탕수육/소스
    • 콩나물쫄면무침
    • 가지나물볶음
    • 배추김치
    • 열량:866 단백질:24 칼슘:180
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣