이달의식단

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이달의식단 - 2013년 7월
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  • 7월 3일 수요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 팽이버섯감자국
    • 파프리카해물완자
    • 닭봉매콤조림
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:875 단백질:40 칼슘:170
    • 중식
    • 비빔밥
    • 달걀부추국
    • 납작호떡만두
    • 단무지
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:794 단백질:27 칼슘:200
    • 석식
    • 쌀밥
    • 오징어무국
    • 삼겹살고추장구이/상추
    • 딸기샤베트
    • 배추김치
    • 열량:804 단백질:37 칼슘:120
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣