이달의식단

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이달의식단 - 2013년 7월
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  • 7월 9일 화요일

  • 중식
    • 조식
    • 잡곡밥
    • 얼갈이된장국
    • 궁중떡갈비
    • 감자채베이컨볶음
    • 배추김치
    • 코코넛첵스/우유
    • 열량:884 단백질:39 칼슘:200
    • 중식
    • 보리밥
    • 등뼈감자탕
    • 삼치엿장조림
    • 마늘햄볶음
    • 상추치커리무침
    • 깍두기
    • 열량:817 단백질:42 칼슘:160
    • 석식
    • 쌀밥
    • 애호박맑은국
    • 청피망미트볼조림
    • 제육불고기
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:867 단백질:36 칼슘:150
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣