이달의식단

이전월 2013년 7월 다음월
이달의식단 - 2013년 7월
6
7
13
14
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 7월 12일 금요일

  • 중식
    • 조식
    • 잡곡밥
    • 닭가슴살미여국
    • 돈육장조림
    • 시금치고추장무침
    • 배추김치
    • 그래놀라/우유
    • 열량:875 단백질:38 칼슘:205
    • 중식
    • 잡곡밥
    • 생새우아욱된장국
    • 미트소스파게티
    • 허브갈릭수제돈까스/소스
    • 쌈다시마/초장
    • 배추김치
    • 열량:974 단백질:34 칼슘:150
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣