이달의식단

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이달의식단 - 2013년 7월
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  • 7월 16일 화요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 감자고추장찌개
    • 통정육훈제
    • 영념깻잎장아찌
    • 배추김치
    • 코코넛첵스/우유
    • 열량:761 단백질:38 칼슘:240
    • 중식
    • 발아현미밥
    • 소고기당면국
    • 떡갈비조림
    • 야채계란말이
    • 고구마순나물
    • 배추김치
    • 열량:769 단백질:33 칼슘:130
    • 석식
    • 쌀밥
    • 애호박맑은국
    • 자장불고기
    • 비빔만두
    • 배추김치
    • 유산균요구르트
    • 열량:947 단백질:38 칼슘:207
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣