이달의식단

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이달의식단 - 2013년 7월
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  • 7월 11일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 동태살매운탕
    • 김치함박스테이크
    • 맛살느타리버섯볶음
    • 배추김치
    • 유산균요구르트
    • 열량:681 단백질:28 칼슘:258
    • 중식
    • 흑미밥
    • 설렁탕
    • 오징어초무침
    • 깻잎순볶음
    • 맥적
    • 배추김치
    • 열량:776 단백질:28 칼슘:150
    • 석식
    • 쌀밥
    • 쑥갓어묵국
    • 매운등갈비조림
    • 에그햄치즈롤
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:978 단백질:48 칼슘:162
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣