이달의식단

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이달의식단 - 2013년 7월
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  • 7월 18일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 소고기우거지국
    • 수제햄야채볶음
    • 갈치구이
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:831 단백질:47 칼슘:136
    • 중식
    • 잡곡밥
    • 육개장
    • 돈육장조림
    • 치즈떡볶이
    • 근대된장무침
    • 배추김치
    • 열량:877 단백질:35 칼슘:120
    • 석식
    • 쌀밥
    • 무채다시마국
    • 오리불고기
    • 너비아니구이/머스터드
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:736 단백질:31 칼슘:110
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣