이달의식단

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이달의식단 - 2013년 7월
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  • 7월 4일 목요일

  • 중식
    • 조식
    • 쌀밥
    • 애호박맑은국
    • 코다리양념조림
    • 야채동그랑떙
    • 배추김치
    • 우유/씨리얼
    • 열량:743 단백질:33 칼슘:300
    • 중식
    • 현미밥
    • 삼색수제비국
    • 감자어묵조림
    • 두반장돈육볶음
    • 참나물무침
    • 배추김치
    • 열량:927 단백질:27 칼슘:140
    • 석식
    • 새우볶음밥
    • 두부된장국
    • 피자치즈함박스테이크
    • 양배추샐러드
    • 배추김치
    • 요구르트
    • 열량:777 단백질:25 칼슘:265
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣